杭州余杭 · 职高 · 文化课

一、先说结论，这边的排法是这样的

一句话能摘下来的：一周四个半天文化课，加一个不讲课的自查日，剩下两天是留白的，不排。

这边接职高的孩子，排课一般按"跟得上学校节奏、不把整周塞满"来定。原因也简单：职高孩子白天有自己的课表和实训，晚上回家还有学校布置的作业，如果文化课这边再排满，孩子真正自己消化的时间就没了。所以这边通常的做法是——周三、周四两个晚上，周六一个上午，周日一个下午，共四个半天；另外单留出周五晚上一个自查日，当天不进新内容。

二、四个半天各是什么

• 周三 19:00–20:30，数学单科，接当天学校的数学作业。

这个半天是特意压在工作日的。周三晚上开，是因为很多职高学校周三那天数学作业留得多，孩子当天没消化完，第二天一早就被新的内容推着走，隔一晚就全糊了。所以这个半天不赶进度，先把学校当天出的那点问题接住，讲三到五个题，讲完留一道让孩子自己回去写。

• 周四 19:00–20:30，语文或英语，隔周轮换。

周四这个半天比周三轻一点，一般只做一科。语文那周偏阅读和信息提取，英语那周偏短文和基础写句。两科隔周换，是因为这两科都属于"当天读点当天就见效"的类型，连着讲同一科反而容易烦。轮换的规矩也不是一成不变的：哪一周孩子在学校里哪一科作业明显变多，那一周就把英语挪到周三、语文挪到周四，顺序跟着孩子走，不跟着课表死板地走。

• 周六 8:30–11:30，上午三小时，两科切着来。
• 周六 8:30–11:30，上午三小时，两科切着来。

这是四个半天里最长的一个。上午的时间用来干"需要坐得住"的事，比如长一点的阅读、需要写整段的那一类。三个小时不是一科灌到底，是切成上下两段：8:30–10:00 一科，中间休息十分钟，10:10–11:30 换另一科。上午的安排一般是总时长够长、单段够短的打法，孩子坐得住。

具体到怎么切：前一段是先讲再练，讲四十分钟，留五十分钟当场做两道题，当场的题不回家再做；后一段偏读和写，读完一段要写出三句话，写不出来就说明读的时候是滑过去的。中间那十分钟不是端着杯子喝水，是让孩子站起来走两步，回来还能接着坐。三段加起来的进度，跟一个半小时连着讲其实差得不多，但孩子中间有喘气的地方，后段不至于全靠意志撑。

• 周日 14:00–16:30，下午，当周收口加作业。

下午这个半天不进新章节，做三件事：把这一周三科里孩子卡住的地方过一遍、把老师布置的作业带着理一遍、把下周要用到的材料分好。这个半天通常留半小时空档，不排满，给孩子自己支配。

三、上午和下午各自做什么

上午做的都是要"读进去、写下来"的活：语文的篇章、英语的短文、需要抄写和整理笔记的那一类。上午人的状态相对稳，适合啃硬一点的活，也适合把笔记重抄一遍，因为抄的时候会顺带把思路过一遍。

下午做的是"收和理"：把这周的错题翻出来归类，把作业本上的红笔痕迹看一遍，把下周要带的东西分科装进书包。下午这个时段还有一个用处——孩子如果周六在学校里刚考过什么，周日下午能有个地方把当天的情绪和题目一起顺一顺，不至于压到周一早上。

简单说就是：上午往里装，下午往外理。这个分法不是硬规矩，但排课的时候大致这么切。

四、自查日怎么自查

周五晚上 19:30–20:30 这个小时不讲课，叫自查日。老师也不上新内容，只带着孩子按下面四步走一遍，写完就结束：

• 先看作业本上这周的错题。看的重点不是对了多少，是错在哪一步——是第一步就没动笔，还是中间某一步写岔了。
• 三科各挑一道，当场重做一遍。要求写出第一步写的是什么，写不出来就说明这道不是"粗心"，是那个位置本来就是空的。
• 把"看着懂、做起来不对"的题单独放一页。这类题最容易被一带而过，但也是真正占时间的地方。
• 自查结论只用两句话：我这周卡在哪一科，下周先把哪一件小事做起来。两句话，写多就写虚了。

这个两句话的写法是故意压短的，写长了孩子自己都不会看第二遍。自查结束以后，老师一般会把连着几周的自查本摆在一起对一下，看的不是本子有没有变厚，是那两句话里说的科目有没有从一个挪到另一个——能挪得动，说明孩子自己会把力气花在对的地方，这比多讲两节课有用。

自查日运行一段时间以后，比较常见的现象是孩子自己会先说"我今天不想查数学"，这句话本身就是线索，比家长在旁边问"你数学怎么样"有用得多。

五、不适合谁

这套排法也不是谁都能照搬。

• 孩子如果在职高里白天课就很满、晚上还要做实训，那加四个半天会太挤，得先把留白那天再多留一天出来。
• 如果家里现在的基础问题集中在某一科，比如英语完全没底，那按"跟作业"的路子排会走得慢，得先按单科把时间重新分一分。
• 如果孩子现在能自己安排时间、作业基本按时完成，那四个半天偏多了，这种情况下排三个半天加一个自查日就够，多出来的一天还给家里。
• 如果家长希望这一周里每天都有人盯着签到、每天都有反馈，那自查日这种"孩子自己动手"的设计会显得松，这个节奏可能不对路。

上面说的是这边通常怎么安排，各家的孩子情况不一样，能差得挺远。真要拿主意，可以先把孩子最近一周的作业本带过来，看看他卡在什么时候、哪一科，再一起排这一周。先看清手里的牌，比先定课表要紧。

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